Ajuntament de Vistabella del Maestrat

Fecha del evento: 
Miércoles, Mayo 3, 2017 - De 09:30 hasta 13:30
Miércoles, Mayo 10, 2017 - De 09:30 hasta 13:30
Miércoles, Mayo 17, 2017 - De 09:30 hasta 13:30
Miércoles, Mayo 24, 2017 - De 09:30 hasta 13:30
Tipo de evento: 
Lunes, Febrero 20, 2017 - 12:15
Taller Mindfulness y emociones saludables en la busqueda de empleo (nivel inicial)
Promovida por la Diputación de Castellón, y coordinada por el Servicio de Promoción Económica y Relaciones Internacionales, la Estrategia Provincial para el fomento del empleo, el emprendimiento y la promoción económica, es una firme apuesta en la dinamización económica de la provincia, cuyo objetivo principal es ofrecer oportunidades a aquellos que más lo necesitan, cumpliendo los “15 Compromisos” asumidos por la entidad para crear riqueza, promover la economía del interior, coordinar líneas de apoyo a personas emprendedoras y mediar en la captación de recursos financieros.

Características del taller:
- Entre 8 y 15 alumnos/as.
- Personas en desempleo y/o interesadas en mejorar sus habilidades y competencias.
- Duración: 16 horas (4 sesiones de 4 horas).
- Horario: Días 3, 10, 17 y 24 de mayo de 9:30 a 13:30 en el Edificio Antiga Presó, Calle Jesús, 5 (Vistabella del Maestrat)

Requisitos:
- Aula con espacio para la realización de dinámicas grupales.
- Equipo audio/video con pantalla y cañón para proyecciones.

Objetivo:
- Adquirir conocimientos básicos y aprender a entrenar Mindfulness.

Contenidos:
- Primeros pasos para la práctica Mindfulness.
- Cómo vencer los obstáculos al practicar Mindfulness.
- Evidencias científicas y efectos de la práctica en el cerebro. Un cerebro en forma.
- Entrenamiento de la atención como base de una mente más presente y en calma.
- Autoconciencia: la respiración. Estar en el presente. Aceptación.
- Atención plena en la vida diaria, el trabajo y la búsqueda de empleo.
- Estrategias para consolidar la práctica. Plan de actuación.

Formulario de búsqueda

 

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