Ajuntament de Vistabella del Maestrat

Data de l'event: 
Dimecres, Maig 3, 2017 - 09:30 a 13:30
Dimecres, Maig 10, 2017 - 09:30 a 13:30
Dimecres, Maig 17, 2017 - 09:30 a 13:30
Dimecres, Maig 24, 2017 - 09:30 a 13:30
Tipus d'event: 
Dilluns, Febrer 20, 2017 - 12:15
Taller Mindfulness i emocions saludables en la busqueda d'ocupació (nivell inicial)
Promoguda per la Diputació de Castelló, i coordinada pel Servei de Promoció Econòmica i Relacions Internacionals, l'Estratègia Provincial per al foment de l'ocupació, la emprenedoria i la promoció econòmica, és una ferma aposta en la dinamització econòmica de la província, que el seu objectiu principal és oferir oportunitats a aquells que més ho necessiten, complint els “15 Compromisos” assumits per l'entitat per crear riquesa, promoure l'economia de l'interior, coordinar línies de suport a persones emprenedores i intervenir en la captació de recursos financers.

Característiques del taller:
- Entre 8 i 15 alumnes/as.
- Persones en desocupació i/o interessades a millorar les seves habilitats i competències.
- Durada: 16 hores (4 sessions de 4 hores).
- Horari: Dies 3, 10, 17 i 24 de maig de 9:30 a 13:30 a l'Edifici Antiga Presó, Carrer Jesús, 5 (Vistabella del Maestrat)

Requisits:
- Aula amb espai per a la realització de dinàmiques grupales.
- Equip àudio/video amb pantalla i canó per a projeccions.

Objectiu:
- Adquirir coneixements bàsics i aprendre a entrenar Mindfulness.

Continguts:
- Primers passos per a la pràctica Mindfulness.
- Com vèncer els obstacles en practicar Mindfulness.
- Evidències científiques i efectes de la pràctica en el cervell. Un cervell en forma.
- Entrenament de l'atenció com a base d'una ment més present i en calma.
- Autoconciencia: la respiració. Estar en el present. Acceptació.
- Atenció plena en la vida diària, el treball i la cerca d'ocupació.
- Estratègies per consolidar la pràctica. Pla d'actuació.

Formulari de cerca

 

Dl Dm Dx Dj Dv Ds Dg
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
 
 
 
 
 
 
Site developed with Drupal